Boules d’énergie au Matcha
Les boules d’énergie au Matcha une collation au pouvoir magique grâce aux nombreux bienfaits cette poudre verte. D’ailleurs, en voici quelques uns:
- augmente l’énergie
- stimulation des fonctions cognitives
- aide à l’élimination des métaux lourds et des toxines
- augmente le métabolisme
- concentration élevé d’antioxydants
Boules d’énergie au Matcha
SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS
Temps de préparation 20 minutes
Temps Total 20 minutes
Portions 12
Calories 75 kcal
Ingrédients
- 1 tasse de dattes dénoyautées
- 2 tasse d’eau filtré
- 1 tasse de coconut rapés non sucré
- 2 c. à thé d’huile de coco vierge
- 2 c. à table de poudre de matcha
Méthode
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Faire tremper les dattes dans l'eau filtré pendant 5 minutes. (Elles doivent être devenir molles) Pendant ce temps, ajouter le coconut et l'huile de coco dans le mélangeur. Égoûter les dattes puis ajouter celles-ci avec les autres ingrédients puis faire mélanger environ 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange devienne comme une pâte.
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Sur une assiette, ajouter la poudre de matcha.
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Prendre 1 c. à soupe de pâte et faire une boule en la roulant entre vos mains. Finalement, faire rouler la boule dans la poudre de matcha. Répéter ceci avec toute la pâte et mettre dans un contenant hermétique et garder au congélateur
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