
Super salade OMÉGA-3
Cette super salade Oméga-3 sera donner à votre corps tout le nécessaire après une soirée entre amis au restaurant, un 5 à 7 avec des collègues de travail ou un week-end de célébration. Les oméga-3 ont énormément de pouvoir comme des propriétés anti-inflammatoire ce que notre corps à besoin surtout après avoir consommer de l’alcool et/ou de la malbouffe.
Super salade OMEGA-3
Repas
Salad
Mots clés
avocat, noix de grenoble, oeufs, omega-3, salade, thon
Temps de préparation 10 minutes
Portions 1
Ingrédients
- 2 poignées de laitue printanière
- 1/4 poivron jaune
- 1/2 avocat
- 1 oeuf cuit dur
- 1/2 canne de thon
- 1 poignée de tomates cerises
- 6 noix de grenoble tranchées grossièrement
- 1 carotte rapée
- 1 pincée oignon vert coupé
- 1 c. à soupe graine de lin moulu
- 1 1/2 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
- poivre au goût
Méthode
-
Dans un grand bol, mettre tous les ingrédients sauf l'oeuf, l'huile et le poivre et bien mélanger.
-
Ajouter l'huile et le poivre au goût puis mélanger. Mettre le tout dans un bol à servir.
-
Finalement couper l'oeuf cuit dur en deux et mettre sur la salade.
Share this:
Related

Précédent
Compote de fraises - sans sucre

Plus récent
2 commentaires
Ping :
Ping :