Le meilleur burger de dinde!

Cette recette de burger de dinde est tellement facile et rapide à exécuter, mais surtout délicieuse! J’adore manger ce burger avec une simple salade romaine avec ma vinaigrette balsamique à l’érable en accompagnement. Je suggère de manger celui-ci dans un pain à burger ou du pain pita blé entier.

Pour un repas SANS GLUTEN, je suggère de faire une savoureuse salade en mélangeant les ingrédients suivants;

• 2 tasses de laitue romaine lavées et coupées
• 6 tomates cerises coupées en 2
• 1/2 avocat
• 1/4 de tasse de concombre coupés
• 1 c. à table de feta émiettés
• 1 c. à soupe d’huile d’olive extra vierge
• poivre au goût

Puis ajouter une boulette de burger à la dinde coupée en morceau et 2 c. à soupe de hummus! Vous allez adoré!

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Le meilleur burger de dinde

Course Main Course

Keyword burger, dinde, Recette, souper

Prep Time 8 minutes

Cook Time 12 minutes

Total Time 20 minutes

Servings 5 portion

Ingredients

• 500 gr. dinde hachée
• 1 c. à soupe moutarde de dijon
• 1 c. à thé poivre
• 1 c. à thé poudre d'oignon
• 1/2 c. à thé sel de mer
• 1/2 c. à thé paprika
• 1/2 c. à thé poudre d'ail
• 1/4 c. à thé cayenne (facultatif)

Instructions

1. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients.

2. Diviser le mélange en quatre portions et former en galette

3. Dans une poêle à frire anti-adhésive à feu moyen, faire un cuire les galettes pendant environ 4 à 6 minutes de chaque côté. Pour une cuisson parfaite, la température intérieur devrait atteindre 160 degré.

4. Pendant ce temps, faire chauffer ou griller les pains à burger et préparer les garnitures de votre choix; avocat, hummus, fromage feta, laitue, tomates, etc…

Recette originale: https://thelivefitgirls.com/the-best-turkey-burgers/