Des entraînements FITCAFÉ avec les enfants

Des entraînements FITCAFÉ avec les enfants. La COVID nous entraîne un lot d’aventures, mais pourquoi ne pas rendre l’utile à l’agréable ! Faire bouger les enfants et ce, dans le plaisir !

Voici quelques entraînements que tu peux faire avec les enfants à la maison. Des entraînement de 12 minutes sans équipement! Si tu ne connais pas les entraînements FITCAFÉ, clique sur le lien ici.

Les entraînements durent 12 minutes et incluent trois séries de quatre exercices. Un effort de 45 secondes pour un repos de 15 secondes. Ne t’inquiètes pas, tu peux tout simplement me suivre car toutes ces vidéos sont disponibles gratuitement sur ma chaîne YouTube.

Vous allez adorés et les enfants aussi! Clique sur le bouton dans l’image pour commencer.

Entraînement avec les enfants – COFIT

Entraînement FITCAFÉ – Fit Kids

Entraînement FITCAFÉ – Enfant FUN

Entraînement FITCAFÉ – Parent Enfant

Entraînement ave les enfants – Maman et moi

J’espère que ces entraînements FITCAFÉ avec les tous petits pourront rendre l’utile à l’agréable ! Par contre, si tu préfères des entraînements sans les enfants, voici le lien pour ma plateforme FITCAFÉ.

D’ici là, tu peux me au quotidien suivre sur Instagram pour de la motivation, mais surtout beaucoup de plaisir !

À bientôt !

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