Entrainement avec enfants
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Top 5: Entraînement FitCafé avec les enfants

Top 5: Entraînement FitCafé avec les enfants

Salut la gang!

Dans mon livre à moi, COVID = COFIT 😉
Des FitCafés ensemble, en famille!

Voici quelques entraînements que vous pouvez faire avec les enfants à la maison. Des entraînement de 12 minutes sans équipement!
Si vous ne savez pas c’est quoi un entraînement FitCafé, cliquez sur le lien ici pour en savoir plus.

12 minutes
4 exercices x 3 répétitions
45 secondes d’effort
15 secondes de pause

Vous allez adorés et les enfants aussi!

FitCafé – COFIT enfant
FitCafé – Fit KIDS
FitCafé – Enfant FUN
FitCafé – Parent Enfant
FitCafé – Maman et moi

Si vous voulez faire d’autres entraînements sans les enfants, voici le lien pour ma chaîne YouTube

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