Recette de jus vert – rapide et raffraîchissante
Mon jus vert est rapide et hyper rafraîchissant ! Une recette de jus qui contient seulement cinq ingrédients. Une façon efficace de faire le plein d’énergie et se réhydrater. Les jus sont généralement riche en nutriments ; vitamines, minéraux, antioxydants et fibres. Il peut aider à améliorer la digestion, booster le système immunitaire et favoriser une peau plus saine et augmenter l’énergie et la concentration. De plus, ceci peut être une façon simple d’augmenter nos portions de fruits et légumes.
Personnellement, je préfère boire mon jus vert le matin après mon FITCAFÉ. De plus, il est important de mentionner que je ne bois pas seulement un jus vert pour déjeuner. Je m’assure de toujours avoir une source de protéine complète le matin. Donc, une ou deux galettes de riz bruns avec beurre d’arachide serait idéal pour bien commencer la journée !
Si tu es sur le pouce, voici quelques endroits pour t’en procurer un à Montréal ;
Voici les ingrédients à mettre dans l’extracteur à jus et servir ;
1 portion
- 1/2 concombre épluché
- 1 kiwi épluché
- 1 pomme rouge épluchée
- 2 poignées d’épinard
- 1 orange épluchée
Si tu aimes les jus, tu vas aussi adoré mon VERTonique! Clique ici pour la recette.
À bientôt,
Véro
