tasse de café avec ordinateur portable et couverture grise
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2023, je suis prête avec ces 4 items !

2023, je suis prête avec ces 4 items ! Il y a plusieurs outils qui peuvent être utiles pour commencer l’année du bon pied sans trop ce compliquer la vie. Ces items te permettront de rendre l’utile à l’agréable tout en gardant un équilibre de vie sain.

Agenda

Tout d’abord, un agenda ou un calendrier est un item essentiel pour planifier ton temps et rester organisé. Tu peux utiliser cet outil pour noter tes rendez-vous et tes tâches importantes, ainsi que pour te rappeler de tes objectifs à long terme. Mon agenda préféré est sans aucun doute l’agenda planificateur Umoov. Il est jolie et fonctionnel, cet agenda te permettra de garder le cap sur tes activités quotidiennes.

café et cahier de notes rose

Tapis d’exercice

En utilisant un tapis d’exercice, tu peux effectuer une variété d’exercices en sol de manière confortable et sans risque de glisser ou de trébucher. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui ont des sols durs ou qui souhaitent protéger leurs articulations pendant l’exercice. Les tapis d’exercice sont un excellent ajout à tout programme de fitness et peuvent t’aider à atteindre tes objectifs de condition physique.

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Tracker d’activité physique

Un tracker d’activité physique, comme un bracelet connecté ou une application de suivi de l’activité, peut t’aider à suivre ton niveau d’exercice, te motiver et à te fixer des objectifs. Personnellement, j’utilise les fonctions de ma montre Apple. En as-tu une ?

montre intelligente apple watch

Les entraînements FITCAFÉ

Les FITCAFÉ sont des entraînements courts et efficaces que tu peux faire dans le confort de chez toi. Sur la plateforme FITCAFÉ, tu découvriras des entraînements pour tous les goûts et tous les niveaux. Un outil parfait pour commencer l’année du bon pied parce que je sais que ton temps est précieux !

En utilisant ces items, tu pourras dire : 2023, je suis prête avec ces 4 items ! Tu prendras soin de ta santé et de ton bien-être tout au long de l’année.

Bonne année !

Véro

Quand penses-tu?

Un guide gratuit - comment atteindre ton objectif - femme sur le bord d'une fenetre en regardant son téléphone
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