Comment reprendre la routine après un long week-end
Est-ce que tu te demandes comment reprendre la routine après cet extra long week-end de Pâques ? Tu es assise devant ton ordinateur à la maison ou au travail, incapable de te concentrer. Tu aimerais avoir congé pour relaxer une autre journée, car tu es zéro motivée. Je te comprends ! Tu jongles probablement entre faire une tâche importante et regarder Instagram ou TikTok. Tu rêves à ton week-end et au délicieux verre de vin que tu as dégusté sous le soleil du printemps.
Donne moi un autre petit 5 minutes…
Reprendre la routine – Mon secret !
Faire un entraînement ! Maintenant…sans plus tarder ! Que ce soit ; un 5km de course, un FITCAFÉ, du vélo ou une séance de Yoga. N’attends pas que la motivation se pointe le bout du nez et surtout n’écoute pas la petite voix négative dans ta tête. Lève-toi, enfile tes vêtements de sport et go go go !
Voici mes suggestions FITCAFÉ pour tous les niveaux ;
Après tout, c’est juste 12 minutes et tu ne le regretteras pas, PROMIS !! Alors, tu te demandes toujours comment reprendre la routine ? C’est avec FITCAFÉ ! Dernière chose, l’alimentation est clé alors assure-toi favoriser les aliments riches en nutriments.
