Déjeuner
Parfait avec fromage cottage : framboise et amande
Ce parfait avec fromage cottage est un de mes préférés après mon entraînement matinal. Un excellent repas haut en protéine, nutritif et délicieux qui te gardera un élan d’énergie pour commencer la journée du bon pied. Ingrédients :– banane– fromage…
Smoothie aux bleuets et à la vanille
Un délicieux smoothie aux bleuets et à la vanille. Un déjeuner protéiné pour bien commencer la journée ! Cette recette rapide avec seulement quatre ingrédients sera satisfaire tous tes désirs. Ingrédients :– 1 banane– 1/2 tasse de bleuets congelés– 1/2…
English muffins avec fromage cottage et beurre de cajous
Un déjeuner rapide, savoureux et protéiné fait avec un English muffins aux grains germés qui sera excité tes papilles gustatives et nourrir ta flore intestinale. Ingrédients :– English muffins aux grains germés– Fromage cottage– Banane– Framboises– Beurre de cajous Méthode…
Parfait au Fromage Cottage avec Fruits et Céréales
Fromage cottage, banane, beurre d’arachide, petits fruits et céréale dans un pot masson…trop bon! Ingrédients:– fromage cottage– beurre d’arachide– banane– confiture aux framboises– céréales de lin (ezekiel) Méthode:Dans un grand verre, un pot masson ou un bol, ajoute une portion…
Meilleur smoothie au café – un boost avec seulement 3 ingrédients
Ça faisait des lunes que je voulais me faire un smoothie protéiné au café ! J’ai enfin sauté sur l’occasion en utilisant mon restant de café de la veille que j’avais mis au frigo pour en faire un café glacé.…
