Recettes
English muffins avec fromage cottage et beurre de cajous
Un déjeuner rapide, savoureux et protéiné fait avec un English muffins aux grains germés qui sera excité tes papilles gustatives et nourrir ta flore intestinale. Ingrédients :– English muffins aux grains germés– Fromage cottage– Banane– Framboises– Beurre de cajous Méthode…
Salade de kale, brocoli et choux de Bruxelles avec saumon et feta
Une salade savoureuse et nutritive aux saveurs d’automne avec des choux de Bruxelles et du kale! Ajouter une portion de saumon pour un repas haut en protéine et satisfaisante. Ingrédients:– Kale– Brocoli cuit à la vapeur– Choux de Bruxelles rôtis–…
Parfait au Fromage Cottage avec Fruits et Céréales
Fromage cottage, banane, beurre d’arachide, petits fruits et céréale dans un pot masson…trop bon! Ingrédients:– fromage cottage– beurre d’arachide– banane– confiture aux framboises– céréales de lin (ezekiel) Méthode:Dans un grand verre, un pot masson ou un bol, ajoute une portion…
Meilleur smoothie au café – un boost avec seulement 3 ingrédients
Ça faisait des lunes que je voulais me faire un smoothie protéiné au café ! J’ai enfin sauté sur l’occasion en utilisant mon restant de café de la veille que j’avais mis au frigo pour en faire un café glacé.…
Super muffins aux bananes, petits fruits et noix – extra moelleux
C’est avec plaisir que je partage aujourd’hui ma super muffins aux bananes, petits fruits et noix – extra moelleux ! Ils sont savoureux et fruités parfait pour une collation saine. De plus, cette recette est sans gluten ni sucre ajouté.…
