Défi Vtalité

Défi Vtalité

Défi Vtalité

12 minutes – 12 jours

Un défi énergisant et amusant!


Félicitations et bienvenue au Défi Vtalité!!

12 jours, 12 entraînements, 12 minutes
Et ce, ensemble!

Surtout n’hésite pas à me contacter si tu as des questions ou commentaires, avant, pendant ou même après le défi : veroniquemalofitness@gmail.com

Défi Vtalité - Équipements

Vidéos


Clique sur la photo du jour pour accéder à la vidéo du FitCafé


Défi Vtalité - Jour 1
C’est parti!!!
Défi Vtalité - Jour 4
T’es capable!
Défi Vtalité - Jour 7
Lâche pas!
Défi Vtalité - Jour 10
Oh que oui!!
Défi Vtalité - Jour 2
T’es hot!
Défi Vtalité - Jour 5
T’es une machine!
Défi Vtalité - Jour 8
T’es forte!
Défi Vtalité - Jour 11
Je suis fière de toi!
Défi Vtalité - Jour 3
C’est dans la poche
Défi Vtalité - Jour 6
À mi-chemin!
Défi Vtalité - Jour 9
Rien à ton épreuve
Défi Vtalité - Jour 12
Félicitations
Photo

Nutrition

Nutrition

Repas

L’amour de soi veut dire s’écouter! Écouter son coeur, son corps et faire des petits gestes au quotidien qui nous rendent heureux

Véronique Malo

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