FitCafé - défis & plans

FitCafé – Défis & Plans

FitCafé – défis & plans gratuits! Tu trouveras dans cette page; 3 défis et 2 plans sur la nutrition.

Défi Vtalité

Défi 12 jours
12 minutes

12 jours – 12 minutes d’entraînement par jour

Vidéo complet avec alternative.

Équipements: tapis, élastique & poids libre

Défi Vtalité
Défi Vtalité

Défi 12 jours

Défi 12 jours
12 minutes

Le défi 12 jours inclut 12 vidéos d’entraînement à haute intensité qui durent seulement 12 minutes. Un défi amusant et surtout ÉNERGISANT!

Défi FitCafé
Défi FitCafé

Défi 18 jours

Défi 18 jours
18 minutes

Court, intense et sans excuse!! Un défi pas comme les autres qui te transformeras de la tête aux pieds!

Défi 18 jours - 18 min
Défi 18 jours – 18 min

Plan Santé

Plan
Alimentaire

Livre téléchargeable

14 recettes différentes et délicieuses pour le souper
6 idées de collations saines

FitCafé Défis & Plans - Plan Santé
Plan Santé

RESET

Plan
Alimentaire

Le plan RESET alimentation est d’une durée de 7 jours.  Conçu pour éliminer l’inflammation causé par le stress et les mauvaises habitudes alimentaires.

FitCafé Défis & Plans - Plan Alimentation
RESET – Alimentation

RESET

Meal Plan
(English)

This 7-day food program to reduce inflammation caused by stress and poor eating habits.

FitCafé Défis & Plans - Plan RESET english
RESET – Meal Plan

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Au plaisir!

Véro

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