Les aliments à inclure pour maximiser tes efforts
L’alimentation joue un rôle important que ce soit pour améliorer la performance sportive ou pour le bien-être en général. Les aliments que tu consommes doivent fournir suffisamment d’énergie et de nutriments pour soutenir tes entraînements et t’aider à atteindre tes…
2023, je suis prête avec ces 4 items !
2023, je suis prête avec ces 4 items ! Il y a plusieurs outils qui peuvent être utiles pour commencer l’année du bon pied sans trop ce compliquer la vie. Ces items te permettront de rendre l’utile à l’agréable tout…
L’industrie du bien-être est au service de qui?
Le bien-être est devenue comme la mode et la technologie, une industrie qui grossit de façon exponentielle et à la tendance saisonnière. Les grosses multinationales y voient une bonne occassion à saisir. Mais, au fait, l’industrie du bien-être est au…
5 conseils pour améliorer ton bien-être au quotidien
Aimerais-tu améliorer ton bien-être au quotidien sans te casser la tête dans la cuisine ou passer des heures à faire de l’exercices? Si oui, voici quelques trucs simples et rapides qui pourront t’aider dans ta conquête du bien-être; 1. Prendre…
