• pouding de chia de base
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    Pouding chia de base

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    Quinoa du matin

    Votre nouveau déjeuner préféré, le quinoa du matin est en fait très similaire au gruau du lendemain. Par contre, le quinoa est sans gluten et surtout une plus haute teneur en protéines. Voici une recette simple et rapide, mais n’oubliez…

  • Chia pudding
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    Pouding de chia coco arachides

    Ce pouding de chia coco arachides vous donnera des ailes! J’ai utilisé le lait de coco premium cha’s organic pour un goût plus onctueux. Le mélange peut être garder réfrigérer pendant 5 jours et donne 4 généreuses portions. En un…

  • confiture
    Recettes

    Confiture sans sucre

    Une confiture sans sucre et sans tracas. Une recette facile avec des petits fruits frais ou congelés. Cette confiture sans sucre est idéale au petit déjeuner et je la suggère surtout sur des rôties avec du beurre de cajous. Puisque…

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