Pouding chia de base
Voici la recette de base pour un pouding chia délicieux et rassasiant. Le pouding chia est une solution parfaite pour les matins pressés et cette recette de base te permettras de faire aller ta créativité. L’objectif de cette recette est…
Quinoa du matin
Votre nouveau déjeuner préféré, le quinoa du matin est en fait très similaire au gruau du lendemain. Par contre, le quinoa est sans gluten et surtout une plus haute teneur en protéines. Voici une recette simple et rapide, mais n’oubliez…
Pouding de chia coco arachides
Ce pouding de chia coco arachides vous donnera des ailes! J’ai utilisé le lait de coco premium cha’s organic pour un goût plus onctueux. Le mélange peut être garder réfrigérer pendant 5 jours et donne 4 généreuses portions. En un…
Confiture sans sucre
Une confiture sans sucre et sans tracas. Une recette facile avec des petits fruits frais ou congelés. Cette confiture sans sucre est idéale au petit déjeuner et je la suggère surtout sur des rôties avec du beurre de cajous. Puisque…
Ta pause santé
