• Comment reprendre la routine après un long week-end - femme assise sur son comptoir de cuisine avec téléphone à la main et café

    Comment reprendre la routine après un long week-end

    Est-ce que tu te demandes comment reprendre la routine après cet extra long week-end de Pâques ? Tu es assise devant ton ordinateur à la maison ou au travail, incapable de te concentrer. Tu aimerais avoir congé pour relaxer une…

  • 5 conseils pour améliorer ton bien-être au quotidien

    Aimerais-tu améliorer ton bien-être au quotidien sans te casser la tête dans la cuisine ou passer des heures à faire de l’exercices? Si oui, voici quelques trucs simples et rapides qui pourront t’aider dans ta conquête du bien-être; 1. Prendre…

Entraînement - FITCAFÉ - 18 MINUTES AVEC CORE SLIDERS