• smoothie aux bleuets et à la vanille avec céréale et beurre d'amandes
    Déjeuner,  Recettes

    Smoothie aux bleuets et à la vanille

    Un délicieux smoothie aux bleuets et à la vanille. Un déjeuner protéiné pour bien commencer la journée ! Cette recette rapide avec seulement quatre ingrédients sera satisfaire tous tes désirs. Ingrédients :– 1 banane– 1/2 tasse de bleuets congelés– 1/2…

  • english muffins, banane, fromage cottage, framboises et beurre de cajous
    Déjeuner,  Recettes

    English muffins avec fromage cottage et beurre de cajous

    Un déjeuner rapide, savoureux et protéiné fait avec un English muffins aux grains germés qui sera excité tes papilles gustatives et nourrir ta flore intestinale. Ingrédients :– English muffins aux grains germés– Fromage cottage– Banane– Framboises– Beurre de cajous Méthode…

FITCAFÉ de la semaine - 12 minutes - Haut du corps
Plan mensuel, calendrier du mois de décembre - gratuit