Comment faire pour développer les triceps avec quatre exercices simples
Comment faire pour développer les triceps et/ou le gras de bye bye 😉 ? Voici, quatre exercices simples que tu peux faire à la maison avec un minimum d’équipement. Les triceps, composés des muscles brachial, latéral et médial, jouent un…
Mes 5 exercices sans équipement préférés – rapide et efficace
Voici mes 5 exercices sans équipement préférés. Heureusement, tu ne te tromperas en utilisant ces exercices sans équipement pour ton entraînement. ATTENTION, cette publication te donneras certainement envie de faire un FITCAFÉ. Clique ici pour être dirigé vers ma plateforme…
