Comment faire la gestion du poids en vacances
Les vacances sont souvent synonymes de détente, de repos et de plaisir. Cependant, elles peuvent également être une période difficile pour ceux qui cherchent à maintenir leur poids ou à perdre du poids. Alors, comment faire la gestion du poids…
5 bonnes raisons d’incorporer maintenant les poids à tes entraînements
L’entraînement en force avec des poids est une pratique de plus en plus populaire, et ce pour de bonnes raisons. Cette activité présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Sache qu’il n’est pas nécessaire d’aller au gym…
Comment perdre du poids – 5 conseils simples
Personnellement, je trouve que la perte de poids est un sujet délicat à aborder et j’ai toujours été réticente à partager mes trucs. J’aimerais commencer par se rappeler que tout le monde est différent et que ceux-ci sont des suggestions.…
Surprise – 5 mythes populaires sur l’alimentation saine
L’alimentation est un aspect important dans notre vie, car elle affecte la santé physique, mentale et émotionnelle. Cependant, il y a beaucoup de mythes et de fausses idées qui circulent sur ce qu’est une alimentation saine. Ces mythes peuvent être…
10 habitudes de vie pour t’aider avec ta perte de poids
La perte de poids est souvent synonyme avec restriction. Personnellement, je crois que certaines modifications sur nos habitudes de vie fait dans la bienveillance peuvent avoir un immense impact sur nos objectifs santé. Voici 10 habitudes de vie pour t’aider…
