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    Mes sources préférées de bons gras

    Les lipides (gras liquide ou solide) sont essentiels au bon fonctionnement du corps et c’est exactement pourquoi je veux partager mes sources préférées de bon gras avec toi aujourd’hui. Ce macro-nutriment est nécessaire pour nous garder au chaud. Il est…

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    Pain au citron

    J’adore le pain au citron et comme d’habitude voici une recette simple et délicieuse. Le résultat est un pain moelleux et savoureux. Erik et les enfants ont adorés! La collation parfaite en après-midi avec une tasse de tisane au gingembre.…

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    Voici la recette de base pour un pouding chia délicieux et rassasiant. Le pouding chia est une solution parfaite pour les matins pressés et cette recette de base te permettras de faire aller ta créativité. L’objectif de cette recette est…

  • Gingembre frais et tasse
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    Non aux microbes, oui au système immunitaire!

    Dit le avec moi, non aux microbes 😉 Comme ils disent dans le monde du sport, la meilleure attaque est une bonne défense! Je suis toujours excitée par la rentrée à l’école de mes enfants; 1) parce que je suis…

  • just vert avec épinards
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    Mon jus vert

    Mon jus vert rapide et hyper rafraîchissant! Une recette de jus qui contient seulement 5 ingrédients. Une façon efficace de faire le plein d’énergie et se réhydrater. Si tu es sur le pouce, voici quelques endroits pour t’en procurer un…

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