• salade de roquette et luzerne avec pacanes et figues séchées
    Lunch,  Recettes

    Salade de roquette et luzerne avec tomates, pacanes et figues séchées

    Cette salade avec un beau mélange d’ingrédients nutritifs. Un repas équilibré avec protéine et bons gras. Ce bol savoureux avec roquette, luzerne, tomates cerises, pacanes, figues et encore plus… Ingrédients: – Luzerne– roquette– tomates cerises– craquelins à l’oignon– olives vertes–…

  • Déjeuner,  Recettes

    Parfait au Fromage Cottage avec Fruits et Céréales

    Fromage cottage, banane, beurre d’arachide, petits fruits et céréale dans un pot masson…trop bon! Ingrédients:– fromage cottage– beurre d’arachide– banane– confiture aux framboises– céréales de lin (ezekiel) Méthode:Dans un grand verre, un pot masson ou un bol, ajoute une portion…

  • pain au citron
    Recettes

    Une recette simple et moelleuse de pain au citron

    J’adore le pain au citron et comme d’habitude voici une recette simple et délicieuse. Le résultat est un pain moelleux et savoureux. Erik et les enfants ont adorés! La collation parfaite en après-midi avec une tasse de tisane au gingembre.…

FITCAFÉ de la semaine - 12 minutes - Haut du corps
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