• Déjeuner,  Recettes

    Parfait au Fromage Cottage avec Fruits et Céréales

    Fromage cottage, banane, beurre d’arachide, petits fruits et céréale dans un pot masson…trop bon! Ingrédients:– fromage cottage– beurre d’arachide– banane– confiture aux framboises– céréales de lin (ezekiel) Méthode:Dans un grand verre, un pot masson ou un bol, ajoute une portion…

  • bagel cannelle et raisins
    Recettes

    Bagel cannelle et raisins

    Cette recette de bagel cannelle et raisins est extrêmement facile à faire! Haute en protéine, mais surtout sans sucre, ni huile. Je suis tellement contente de partager cette recette avec toi. La recette originale est de Skinny Taste que j’ai…

FITCAFÉ de la semaine - 12 minutes - Haut du corps
Plan mensuel, calendrier du mois de décembre - gratuit