2023, je suis prête avec ces 4 items !
2023, je suis prête avec ces 4 items ! Il y a plusieurs outils qui peuvent être utiles pour commencer l’année du bon pied sans trop ce compliquer la vie. Ces items te permettront de rendre l’utile à l’agréable tout…
Mal de ventre : Comment je m’en suis débarrassé!
Le mal de ventre ! Évidemment, il y a plusieurs types de mal de ventre. Aujourd’hui, je te parle de mon expérience et comment je m’en suis débarrassé ! Je dis débarrassé, mais est-ce vraiment possible ? En fait, non…
Top 5 – Collation simple et haute en protéine
Collation haute en protéine, voici mon top 5. Je ne répéterai jamais assez à quel point l’alimentation est la clé du succès. Que ce soit pour gagner de la masse musculaire, perte du gras ou simplement pour avoir plus d’énergies,…
Top 5 idées simples pour renforcer le système immunitaire
Dit le avec moi, non aux microbes 😉 Comme ils disent dans le monde du sport, la meilleure attaque est une bonne défense! Je suis toujours excitée par la rentrée à l’école de mes enfants; Mon engouement dure 2-3 jours…
Des entraînements FITCAFÉ avec les enfants
Des entraînements FITCAFÉ avec les enfants. La COVID nous entraîne un lot d’aventures, mais pourquoi ne pas rendre l’utile à l’agréable ! Faire bouger les enfants et ce, dans le plaisir ! Voici quelques entraînements que tu peux faire avec…
