Top 5 : collation haute en protéine
Collation haute en protéine, voici mon top 5. Je ne répéterai jamais assez à quel point l’alimentation est la clé du succès. Que ce soit pour gagner de la masse musculaire, perte du gras ou simplement pour avoir plus d’énergies,…
Non aux microbes, oui au système immunitaire!
Dit le avec moi, non aux microbes 😉 Comme ils disent dans le monde du sport, la meilleure attaque est une bonne défense! Je suis toujours excitée par la rentrée à l’école de mes enfants; 1) parce que je suis…
Top 5: Entraînement FitCafé avec les enfants
Top 5: Entraînement FitCafé avec les enfants Salut la gang! Dans mon livre à moi, COVID = COFIT 😉Des FitCafés ensemble, en famille! Voici quelques entraînements que vous pouvez faire avec les enfants à la maison. Des entraînement de 12…
Biscuits aux pépites de chocolat SANS SUCRE
Les meilleurs biscuits aux pépites de chocolat sans sucre ni gluten et végétaliens! C’est avec plaisir que je partage cette recette. Cliquez ici pour la marque de pépites de chocolat que j’utilise. Si vous aimez les collations sans sucre, je…
Ta pause santé
