SMOOTHIE AUX BLEUETS ET CHOCOLAT NOIR PROTÉINÉ

Écrit par Véronique Malo

Ce smoothie protéiné aux bleuets et chocolat noir est simple, rapide et délicieux. Parfait pour les matin pressés, mais aussi pour augmenter son apport quotidien en protéine.

 
smoothie mauve dans un verre avec une cuillère sur une table de cuisine incluant des céréales avec des raisins secs et du beurre d'arachide en garniture
 

Ingrédients :
- 1 banane
- 1 tasse bleuets
- 1/3 tasse eau ou lait au choix
- 1 scoop poudre de protéines au chocolat noir

Méthode :
Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur. Verser le tout dans un bol ou contenant de votre choix et ajouter tes garnitures préférées.

Personnellement, j’adore ajouter une cuillerée de beurre d’arachide ou d’amande avec 1/3 de tasse de céréales de grains germés à la cannelle et aux raisins secs.

 
Véronique Malo https://www.fitcafe.ca
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