Recettes

Voici la liste de mes délicieuses recettes, riches en nutriments et facile à exécuter! N’hésiter pas pour laisser un commentaire et/ou de les partager à votre entourage.

Biscuits:

• Biscuits aux canneberges séchées et pépites de chocolat – sans gluten

Boules d’énergie:

• Boules d’énergie au Matcha

Déjeuner:

• Bol déjeuner SANS GLUTEN
• Bol smoothie post-entraînement
• Confiture aux petits fruits – sans sucre
• Compote de fraises
• Granola aux amandes et noix de cajous – sans gluten
• Granola au beurre d’arachide et banane – sans sucre
• Gruau au thé chai
• Pouding de chia coco arachides

Muffins:

• Muffins aux bananes, bleuets et matcha – sans sucre

Pains:

• Pain aux courgettes et carottes – sans sucre
• Pain aux bananes – sans sucre
• Pain à la citrouille – sans sucre
• Pain aux carottes et raisins – sans sucre
• Pain aux bananes et bleuets – sans sucre

Repas:

• Purée d’haricots noirs

Salade:

• Salade de patates rôties et lentilles
• Salade méditerranéenne avec chou-fleur et pois chiches
• Salade de brocoli et pois chiches avec avocat et pomme
• Salade à l’avocat et aux oeufs
• Salade de fèves blanches et tomates séchées
• Super salade OMÉGA-3
• Ma salade préférée en seulement 5 minutes

Soupe:

• Soupe aux carottes et gingembre

Tartine:

• Tartine à l’avocat et aux oeufs

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