Salade de céleri au thon croquante avec figues et noix : une recette rapide et saine
Préparez cette délicieuse salade de céleri et thon croquante, agrémentée de figues séchées et de noix accompagnée de craquelins croustillants. Une option saine, rapide et parfaite pour un déjeuner équilibré ou une collation nourrissante. Cette salade offre un mélange parfait de saveurs sucrées et salées, idéale pour les amateurs de repas simples et savoureux.
PANCAKES PROTÉINÉ - SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS
Découvrez notre recette rapide de pancakes protéinés au chocolat, préparés avec seulement 4 ingrédients. Parfaits pour un petit-déjeuner sain et délicieux, ces pancakes sont garnis de fruits frais et de beurre d'amande pour une touche gourmande et nutritive. Idéals pour un boost d'énergie tout en restant équilibré !
GÂTEAU À LA CITROUILLE ET AUX PÉPITES DE CHOCOLAT
Envie d’un gâteau réconfortant et sans gluten ? Ce gâteau à la citrouille, parsemé de pépites de chocolat fondantes, est la recette parfaite pour une pause gourmande en automne. Facile à préparer, moelleux et irrésistible, il est idéal pour les goûters en famille ou pour épater vos invités avec une douceur saine. Faites-vous plaisir avec ce dessert sans gluten qui allie parfaitement la douceur de la citrouille et le croquant du chocolat !
PARFAIT AVEC FROMAGE COTTAGE AUX SAVEURS D’AUTOMNE
Découvrez cette recette facile de parfait d'automne à base de fromage cottage, pomme, beurre de noix, et céréales cannelle et raisin. Parfait pour un petit-déjeuner sain.
RECETTE SIMPLE : POUDING CHIA DE BASE
Le pouding au chia est une option saine et délicieuse pour un petit-déjeuner rapide ou une collation nutritive. Cette recette de base de pouding au chia est enrichie de protéines, parfaite pour les mamans actives qui cherchent à rester en forme tout en ayant peu de temps pour cuisiner. Le tout est prêt en seulement 5 minutes de préparation !
Smoothie protéiné à la pêche
Découvrez la recette parfaite pour un smoothie à la pêche rafraîchissant et nutritif ! Les pêches sont non seulement délicieuses et juteuses, mais elles sont également pleines de nutriments essentiels qui contribuent à une alimentation saine. Facile et rapide à préparer, il combine les saveurs douces de la pêche avec des ingrédients simples pour un boost d'énergie qui commence bien la journée. Voici la recette :
Super Salade estivale au fromage cottage et à l’avocat
As-tu envie d'un repas rafraîchissant et nutritif, rapide à préparer? Cette salade inspirée de la Méditerranée est parfaite pour un déjeuner léger ou une collation saine. Remplie de légumes frais, de fromage cottage crémeux et d'olives savoureuses, elle est non seulement délicieuse mais aussi riche en bienfaits pour la santé. Voici comment préparer cette salade vibrante à la maison et ce, en moins de cinq minutes.
Recette de Jus Vert à l'Eau de Coco - Rafraîchissant et Nourrissant
Découvrez notre recette de jus vert à l'eau de coco, parfaite pour une dose quotidienne de vitamines et de minéraux. Ce jus vert rafraîchissant, sans céleri, est idéal pour commencer la journée avec énergie. Composé d'ingrédients sains comme le concombre, les épinards, la pomme verte et le gingembre, ce jus est non seulement délicieux mais aussi excellent pour votre santé. L'eau de coco apporte une touche hydratante et exotique qui ravira vos papilles
SALADE DE CHOUX AVEC THON ET PATATES DOUCES
Cette salade nutritive et colorée est parfaite pour un repas sain et équilibré. Idéale pour ceux qui cherchent à intégrer des légumes variés et des protéines de qualité dans leur régime, cette salade est un excellent choix pour un dîner ou un souper léger. Riches en nutriments et en couleurs, vous serez séduit par le mélange de tous ces ingrédients savoureux.
PARFAIT AVEC FROMAGE COTTAGE -FRAMBOISE ET AMANDE
Ce parfait avec fromage cottage est un de mes préférés après mon entraînement matinal. Un excellent repas haut en protéine, nutritif et délicieux qui te gardera un élan d'énergie pour commencer la journée du bon pied.